Đi tìm cảm hứng

Chẳng cần phải đôi co dài dòng, cảm hứng là một yếu tố cực kỳ quan trọng đối với nhà văn, nhà thơ và các blogger mà tôi gọi nôm na là những “người cầm bút”. Một khi tràn đầy cảm hứng, bạn sẽ cảm thấy một dòng suối năng lượng tích cực đang chảy trong cơ thể, khiến bạn có thể viết đến quên ăn quên ngủ. Nhưng một khi bạn đang ở trạng thái “down mood” – hay còn gọi là mất cảm hứng thì bạn hoàn toàn chìm trong sự chán nản và không thể làm được bất kỳ việc gì.

Nếu việc “cầm bút” đơn thuần chỉ là sở thích cá nhân thì hãy tạm gác sang một bên và chờ đợi cảm hứng tự đến. Nhưng nếu đã là công việc của bạn và nguồn thu nhập của bạn phụ thuộc vào việc “cầm bút”? Rõ ràng là bạn phải vực dậy tinh thần, mau mau đi tìm lại nguồn cảm hứng ngay lập tức.

Đây là kinh nghiệm của bản thân tôi muốn chia sẻ với các bạn – những người có cùng đam mê và sở thích.

Cách đầu tiên và luôn hiệu quả nhất đối với tôi đó là âm nhạc. Hãy nghe những bài hát mà bạn yêu thích, một trong số đó sẽ có thể làm bạn tập trung làm việc, trong khi số khác sẽ làm tinh thần bạn được thư giãn và thoải mái. Ví dụ thực tế nhất là tôi đang nghe bài hát Cánh Hoa Tổn Thương của ca sĩ Hoàng Yến Chibi trong khi viết bài này đây – giai điệu bài hát thật dễ chịu. Tin tôi đi, chỉ cần bật đúng nhạc thì cảm hứng sẽ tự tìm đến.

Việc hít thở sâu, thiền định cũng là một ý kiến hay. Để tinh thần của bạn được thư giãn, gạt đi những ưu tư muộn phiền trong cuộc sống, tống những áp lực công việc theo hơi thở ra bên ngoài. Quên đi các cuộc cãi vã ầm ĩ, hãy nghĩ về những điều tốt đẹp, những điều tuyệt vời nhất như món quà sinh nhật đầu tiên của bạn hay khoảnh khắc mà bạn trở thành sen cho boss nhà mình…

Ông bà ta có câu “Một nụ cười bằng mười than thuốc bổ”, tác dụng của nụ cười vô cùng to lớn đấy. Khoa học đã chứng minh, tâm trạng lạc quan, tích cực có thể thúc đẩy sự sáng tạo vì chúng đẩy mạnh hoạt động ở vỏ não trước đưa ra những quyết định phức tạp từ việc kết hợp giữa nhận thức và cảm xúc. Nhưng vui thôi đừng vui quá, cười đúng lúc cười đúng nơi chứ đừng cười ở mọi nơi mọi lúc nhé!

“Ăn được ngủ được là tiên” có đúng không các bạn? Nếu bạn không thể tìm được một ý tưởng mới nào cho bài viết, hãy ăn món bạn thích nhất hoặc đi ngủ một giấc. Đôi khi với một cái bụng căng đầy và sau một đêm ngon giấc, rất có thể ý tưởng sẽ tuôn chảy ra như một dòng suối ấy chứ.

Màu sắc cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến việc đi tìm cảm hứng. Nếu bạn đang mất cảm hứng trầm trọng, đừng nhìn vào màu đen hoặc những gam màu nóng, chúng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và tình trạng “down mood” sẽ còn kéo dài hơn nữa. Hãy nhìn vào những gam màu lạnh, đặc biệt là hai màu xanh lá cây và xanh nước biển, khoa học đã chứng minh rằng hai màu sắc này có ảnh hưởng tích cực đến việc sáng tạo của chúng ta.

Công nghệ ngày càng tiến bộ, không thể phủ nhận rằng viết lách trên máy tính, laptop thông qua Word là vô cùng tiện lợi. Điều đó khiến bạn quên đi rằng mình đã từng có thời gian gắn bó với giấy và bút thế nào. Hãy tắt máy tính, gập laptop đi, đóng file Word lại, cầm giấy bút lên và tìm lại cảm hứng thôi nào. Vừa ôn lại kỷ niệm xưa mà còn bảo vệ được đôi mắt tránh xa ánh sáng xanh của màn hình máy tính nữa chứ.

Suy nghĩ liên tục về một vấn đề không phải là một ý kiến hay. Điều này sẽ khiến bạn chết chìm trong suy nghĩ rối như tơ vò của chính mình. Hãy thoát ra khỏi dòng suy nghĩ mù tịt ấy. Hãy nghĩ về một điều gì đó không liên quan đến chủ đề bạn viết. Ai bảo thứ không liên quan sẽ không làm nên chuyện cơ chứ? Hãy để não bộ của bạn được thư giãn và sáng tạo. Thử tưởng tượng bạn trở thành tỷ phú, bạn sẽ làm gì với khối tài sản đồ sộ của mình?

Trong chuyện tình cảm, người ngoài luôn sáng suốt hơn người trong cuộc. Việc “cầm bút” cũng thế. Đừng ngần ngại hỏi người khác để nhận được sự giúp đỡ và tư vấn. Rất có thể từ ngữ xuất phát từ những con người chưa một lần “cầm bút” sẽ châm ngòi cho tên lửa ý tưởng của bạn được bay cao và bay xa.

Người xưa có câu “Thiên thời, địa lợi, nhân hoà”, mọi thứ xung quanh đều có thể ảnh hưởng đến nguồn cảm hứng của bạn. Hãy thử thay đổi góc làm việc, thay đổi vị trí, đi lại, tìm một nơi khác… hay đơn giản là thử thay đổi hình nền máy tính của bạn. Những gì mới mẻ thường đi kèm theo những ý tưởng hay ho.

Bạn là tuýp người khá lười, đã lâu rồi bạn chưa làm điều gì đó bằng tay. Tại sao không thử đi chứ? Có thể là dọn dẹp phòng ngủ, dọn dẹp nhà cửa, tưới cây, dắt boss đi dạo… bất cứ điều gì bạn thích và điều này sẽ làm mới tư duy của bạn. Chẳng hạn làm một điều táo bạo như sáng tạo một công thức nấu ăn có một không hai của riêng bạn?

Không khí trong lành, những trải nghiệm mới và những ấn tượng mới sẽ truyền cảm hứng cho bạn. Hãy xách ba lô lên và đi thôi. Đi đâu cũng được, hoạt động ngoài trời nào cũng được miễn là ra khỏi ngôi nhà thân yêu hay văn phòng làm việc là được.

Cách này có thể sẽ dành cho những bạn mà có điều kiện thôi nha. Đó là ra nước ngoài. Du lịch nước ngoài hay đi du học đều được cả. Các nhà tâm lý học đã chứng minh rằng đa văn hoá giúp kích thích quá trình nhận thức hình thành cơ sở cho tư duy sáng tạo. Một nghiên cứu thực tế cho thấy rằng những sinh viên du học nước ngoài có khả năng tư duy sáng tạo hơn.

Victor Hugo không thể làm việc mà không có mùi cà phê. Isaac Newton ngồi dưới gốc cây táo để suy ngẫm trong yên tĩnh. Có lẽ bạn có thể xác định được những thói quen gì có thể đánh thức được sự sáng tạo của bạn. Một que kem lạnh chẳng hạn?

Điều khá quan trọng đó chính là đừng quá cầu toàn. Sẽ chẳng một ai qua đời nếu tác phẩm của bạn không đoạt giải Nobel cả. Sự cầu toàn sẽ ngăn cản bạn hoàn thành bất cứ việc gì. Chỉ cần cố gắng làm tốt nhất có thể, đừng lãng phí quá nhiều thời gian cho việc tìm kiếm sự hoàn hảo.

Qua bài viết này tôi  mong các bạn có thể tìm lại cảm hứng của mình, không chỉ là việc “cầm bút” mà là mọi ngành nghề khác. Hãy trở thành một con người chủ động, hãy đi tìm cảm hứng chứ đừng đợi cảm hứng tự tìm đến mình!