Phần 2: Hướng nội và hướng ngoại

    Quá trình hình thành tính cách sẽ chia làm hai thái cực đối lập là người hướng ngoại và người hướng nội.

     Theo nghiên cứu của nhà tâm lý học Carl Jung  về hướng nội và hướng ngoại như sau:

     Người hướng nội là nhóm người hướng năng lượng  vào bên trong thường được nhận xét là người ít nói, ít giao tiếp, thích kín đáo và dành nhiều thời gian ở riêng tư một mình… Những người hướng nội thường không ưu tiên các hoạt động giao tiếp xã hội nhưng không có nghĩa là họ lo lắng hay nhút nhát mà đơn thuần là không ưa các hoạt động này, nhưng cũng có một vài ngoại lệ rằng những người hướng nội có đôi lúc cảm thấy ngột ngạt, bối rối, ngại ngùng khi nói chuyện với một người nào đó xa lạ.

     Người hướng ngoại là nhóm người ngược lại, họ hướng năng lượng ra bên ngoài với đặc điểm tính cách thích những nơi đông người như tiệc tùng, khu vui chơi, nhạc hội… và đặc biệt hoạt ngôn. Người hướng ngoại có xu hướng thích giao lưu, quyết đoán tốt và thường quan tâm đến những yếu tố gây phấn khích như màu sắc, âm thanh, sự chuyển động. Những người hướng ngoại dễ gần và giao lưu, họ thường tỏ ra thích thú với xung quanh và luôn lạc quan, nhiệt tình.

     Tuy nhiên, mỗi người sẽ không hoàn toàn hướng nội cũng như hướng ngoại 100% mà chỉ là nghiêng về phần lớn một trong hai cực ví dụ như hướng ngoại nhiều hơn thì hướng nội sẽ ít đi. 

     Cụ thể những hoạt động tiệc tùng, vui chơi náo nhiệt, những hoạt động nhóm, tập thể, hoạt động xã hội sôi nổi sẽ giúp người hướng ngoại được nạp năng lượng tâm trí, họ cảm thấy bản thân tràn đầy năng lượng, năng động hơn khi được tương tác trò chuyện, giao lưu liên tục.

Còn ngược lại những người hướng nội có dòng chảy năng lượng hướng vào bên trong, những hoạt động kể trên không những không khiến họ thoải mái hơn không tiếp thêm năng lượng cho họ mà còn có phần khiến họ cảm thấy ngột ngạt mệt mỏi, mất sức khi phải giao tiếp nhiều, nói chuyện nhiều. Họ thích được ở một mình nhiều hơn, ở nơi yên tĩnh làm công việc của riêng mình, đắm chìm vào những suy nghĩ riêng khiến họ cảm thấy thoải mái hơn, tinh thần phấn chấn hơn. 

      Một nghiên cứu khác của bảng xu hướng Mỹ năm 2014 trên hơn 3000 người theo thống kê chỉ có 12% tự nhận mình rất hướng ngoại và 5% tự nhận mình hướng nội, còn lại khoảng hơn 80% nằm ở giữa hai cực tính cách này. Tức là phần lớn trong chúng ta đều có thể nạp năng lượng bằng cả hai cách. 

     Bản thân mình cũng thuộc nhóm nghiêng về phần hướng nội nhiều hơn. Tức là mình vẫn tham gia những bữa tiệc đông người nhưng sẽ hạn chế tối đa điều đó. Mình thích dành thời gian ở một mình làm việc riêng, suy nghĩ về đủ thứ đã xảy ra trong ngày, trong quá khứ, đắm chìm trong cảm xúc lẫn lộn. Mình thích đi chơi, trò chuyện giao lưu theo một nhóm nhỏ khoảng 5, 6 người. Theo mình ít người thì mọi người sẽ có không gian thoáng hơn để trò chuyện, tìm hiểu hay bàn luận một cách cụ thể hơn và mọi người đều có thể nghe được đầy đủ thông tin của các thành viên trong nhóm. Còn trong những bữa tiệc đông đúc như tiệc cưới, tiệc sinh nhật, tiệc trong công ty… có số lượng người tham gia đông chỉ mang tính giải trí, xả stress, hay chúc mừng một ai đó trong ngày của họ. Chúng ta cũng có thể kết bạn, có thêm những mối quan hệ mới ở đó nhưng phần lớn chỉ xã giao sơ qua và ít khi tìm được mối quan hệ lâu dài rồi trở nên thân thiết.

    Khi tiếp xúc với một người hướng nội trầm tính thì mình lại tỏ ra hướng ngoại một chút, mình sẽ là người bắt chuyện trước, tìm chủ đề và chia sẻ với họ. Khi gặp người hướng ngoại, mình cảm thấy được sự sôi nổi, năng động, hoạt ngôn của họ thì mình sẽ trầm hơn một chút, im lặng lắng nghe, quan sát và đưa ra những ý kiến của mình góp ý với họ một cách chân thành.

    Tức là chúng ta hãy cân bằng hai thái cực này, cần sôi nổi khi nào và cần trầm tĩnh khi nào. Ví dụ như trong công việc ta nên là người hoà đồng, hoạt bát, giao lưu trò chuyện nhiệt tình giúp tăng hiệu quả làm việc, còn trong đời sống cá nhân như truyện tình cảm, truyện gia đình riêng tư ta cần có không gian riêng, trầm tĩnh để có thể suy nghĩ, sắp xếp lại mọi thứ. 

     Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm những tài liệu của các nhà tâm lý học khác như đặc điểm tính cách Big Five, tâm lý học phân tích của Jung, mô hình tính cách 3 yếu tố của Hans Eysenck, 16 nhân tố nhân cách của Raymond Cattell, Bảng liệt kê Nhân cách đa chiều Minnesota và Trắc nghiệm tính cách Myers-Briggs.

     Các bạn cảm thấy mình thuộc nhóm người nào qua các đặc điểm tính cách ở trên? 

     Cùng bình luận đóng góp ý kiến cũng như trò chuyện với mình nhé.